Het opbouwen van kracht en conditie staat centraal in deze les! Tijdens deze les gaan we een stap verder dan bij Aqua Sportief. Wij stimuleren u om het beste uit uzelf te halen. Er worden niet alleen oefeningen gedaan in het water, maar ook op de kant. Wij gebruiken verschillende
Meer informatie
Bewegen in het water is voor iedereen gezond Het lichaam voelt heerlijk licht en spieren en gewrichten blijven lekker soepel. Bovendien hoeft u geen geoefend zwemmer te zijn, want de lessen worden gegeven in halfdiep water van 1 – 1,4 meter diep. De les bestaat uit een warming-up, oefeningen zonder materiaal of
Meer informatie
Een activiteit waarbij u onder deskundige leiding kennis kunt maken met een aantal vormen van bewegen in water. Onderstaande vormen komen tijdens de Aquasportief les aan bod. Aquarobics Bewegen op muziek in het water, eventueel met materialen. Aquajoggen Door middel van een wet-belt (drijfvest) oefeningen doen in diep water,
Meer informatie